거제시 보건소는 시민 이용이 많은 공공기관과 금연아파트에 일상 속 신체활동을 늘리고 계단 걷기를 유도하기 위한 건강계단을 조성했다고 지난 13일 밝혔다.
건강계단은 계단 전면과 벽면에 걷기운동 효과 문구를 삽입하여 건강생활 실천을 유도하고 엘리베이터 전면에 계단걷기 실천 시트지를 부착하여 엘리베이터 대신 계단을 이용하여 운동을 실천할 수 있도록 공공기관(시청, 보건소, 동주민센터, 면사무소, 청소년문화의집, 청소년수련관, 거제도서관)과 금연아파트(신원심포니하우스, 사곡영진자이온 1단지) 총 12개 기관에 설치했다.
계단 걷기는 생활 속 쉽게 실천할 수 있는 운동으로 짧은 시간에도 에너지 소비량 증가, 근력강화, 혈액순환 증진에 도움이 된다.
송정희 건강증진과장은“코로나19로 활동량이 부족해진 시민들이 생활 속 쉽게 할 수 있는 계단 걷기 운동으로 건강한 생활을 실천해 나갈 수 있기를 기대한다. 또한 건강계단을 꾸준히 조성하여 보다 활동적인 환경을 만들기 위해 최선을 다하겠다.”고 말했다.
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